https://www.youtube.com/watch?v=TCypiXfzFhU&t=201s Excelente serie de Chi Kung para estirar los tendones y revitalizar la energía. Inspiramos al abrir-estirar-ir y espiramos al cerrar-relajar-volver. Siempre desde la suavidad. El giro de las piernas viene de la cadera. En todo momento tratamos de sentir el DanTian (tantien), el centro energético del vientre (ubicado aproximadamente en la intersección de la [...]
Categoría: Tai Chi y Chi Kung
Ejercicios para soltar
https://www.youtube.com/watch?time_continue=4&v=rZGmSbq5Rfk Esta serie puede practicarse de forma independiente o como preludio a la práctica del chi kung y/o el tai chi. Es preferible hacerlo por la mañana y al aire libre, pero se puede realizar en cualquier momento y lugar. Se trata de soltar el cuerpo, músculos, articulaciones, tratando de hacer los movimientos desde [...]
Tao básico según el Maestro Mantak Chia
El maestro taoísta Mantak Chia, con 54 libros a sus espaldas, abrió la cultura Taoísta al mundo y creó el Universal Healing Tao (UHT). Llevaba años nutriéndome con sus libros, prácticas y enseñanzas y al fin pude conocerle en persona. Aquí te dejo una interesante publicación escrita por annacromatica (Anna Martínez), colaboradora de Tao del Sentido. El artículo [...]
Chi Kung
El chi kung es una práctica corporal y energética basada en los principios de la filosofía taoísta y la Medicina Tradicional China, cuyo objetivo es fomentar la salud, la vitalidad y la espiritualidad. El carácter chi (qi) suele traducirse por “aliento” o “energía” (equivale al prana del yoga), mientras que kung (gong)se refiere a “trabajo” o “cultivo”; [...]
El Cuerpo vivido
El pasado fin de semana tuve la oportunidad de asistir a un curso del maestro tailandés Mantak Chia, creador del sistema Tao Curativo, que actualmente puede encontrarse en todo el mundo. Llevo varios años bebiendo de sus prácticas, enseñanzas y libros (es autor de más de 50 libros relacionados con el taoísmo, la salud, las [...]
El guerrero
En algunas tradiciones, la figura del Héroe es más conocida como la de el Guerrero. Así sucede por ejemplo en los libros de Castaneda, cuando se habla del hombre de conocimiento como un guerrero. Sin embargo, es en el Asia oriental donde esto se ve con mayor claridad, debido a la larga tradición de las [...]
Taller de Chi Kung – Los 5 Elementos-
¿Qué es Tai Chi Chuan?
Aquí os dejo una brillante exposición de los principios del tai chi chuan realizada por el maestro Zhang Xiumu que, entre otras cosas, es doctor en física. Que lo disfrutéis! https://www.youtube.com/watch?v=-ENN08JYrEg
Hospital sin medicinas!!
Forma de Tai Chi estilo Yang 24
http://www.youtube.com/watch?v=ejB-jBtZqqU aquí os dejamos una hermosa demostración de la forma corta de tai chi del estilo yang! A practicar se ha dicho!
