Ejercicios para soltar

https://www.youtube.com/watch?time_continue=4&v=rZGmSbq5Rfk   Esta serie puede practicarse de forma independiente o como preludio a la práctica del chi kung y/o el tai chi. Es preferible hacerlo por la mañana y al aire libre, pero se puede realizar en cualquier momento y lugar. Se trata de soltar el cuerpo, músculos, articulaciones, tratando de hacer los movimientos desde [...]