Comparto aquí un ejercicio meditativo de centramiento realizado por Antonio Blay, cuyo libro «Ser. Curso de Psicologia de la autorrealización» he recomendado ya en más de una ocasión.

En el ejercicio, Blay nos propone acceder a nuestro estado esencial en sus tres manifestaciones: Energía, afectividad e inteligencia. Vale la pena recordarlo una y otra vez.