Cerré los ojos, observé la respiración y poco a poco me fui vaciando. Empecé a sentir el espacio infinito, pude contemplar estrellas, galaxias y planetas. Allá, a lo lejos, un mundo maravilloso iba haciéndose figura, un lugar con miles de especies diferentes, minerales, vegetales, animales...Era increíble la belleza que albergaba en sus diferentes formas, la [...]
BLOG
Exhausto
"Trans I re" por Fredrik Raddum, artista noruego. Cansado, agotado, exhausto. Una fatiga metafísica tras un andar errado en la vida, buscando donde no hay, pidiendo a quien no tiene. Un esfuerzo titánico por cosas que no valen la pena, un querer llenar un vacío sin fondo. Llegar al límite, hundirse, sufrir hasta ya no [...]
El Cuerpo Respira
Meditación de la Sonrisa
Cielo Vacío
A lo largo de la historia, el ser humano se ha mirado a sí mismo a través del cielo. Ha sido el espacio en el que proyectar nuestros orígenes, donde buscar las leyes que nos rigen y otras formas de vida con las que comprendernos. En la bóveda celeste se ha visto orden, armonía, siluetas; [...]
Estilos de Atención
Hoy quisiera compartir una breve lectura sobre los diferentes tipos de atención, dentro del marco del Enfoque Abierto, una disciplina, corriente, metodología, filosofía-no sé realmente cómo llamarla- creada, entre otros, por Les Fehmi y que me parece realmente interesante. Hay mucha bibliografía para quién esté interesad@...eso sí, en inglés. Ahí os lo dejo: "Aprender cómo [...]
Enfocar
Vivimos en una sociedad donde aparentemente lo tenemos todo a nuestro alcance y, sin embargo, no ha habido una época donde haya habido tanto índice de enfermedades derivadas del estrés, depresiones y suicidios. Más allá de que la población mundial haya aumentado y haya más registros al respecto, creo que quizá sería buen momento [...]
Memento Mori
Expresión latina que significa “Recuerda que morirás”. Al parecer, los orígenes de esta expresión se encuentran en la antigua Roma cuando, tras una victoria, un esclavo iba detrás del general repitiéndole “Respice post te! Hominem te esse memento! Memento mori” (“mira tras de ti, recuerda que eres un hombre, recuerda que morirás), con el objetivo [...]
Ejercicio de Centramiento
Comparto aquí un ejercicio meditativo de centramiento realizado por Antonio Blay, cuyo libro "Ser. Curso de Psicologia de la autorrealización" he recomendado ya en más de una ocasión. En el ejercicio, Blay nos propone acceder a nuestro estado esencial en sus tres manifestaciones: Energía, afectividad e inteligencia. Vale la pena recordarlo una y otra vez. [...]
El Tao. Una cosmogonía práctica.
Yin. Yang. Yin yin, yang yang. Yin yang, yang yin. Yin yin yin, yang yang yang. Yin yang yin, yang yin yang. Yin yin yang, yang yang yin. Yang yin yin, yin yang yang. Y así se resume todo lo existente. La luz y la oscuridad, la primavera y el otoño, el frío y el [...]
el cuerpo filosofico 