Hablar de armonía implica hablar de relación, de equilibrio y proporción entre las diferentes partes de un conjunto. Sucede así en la música, donde la armonía se refiere a una determinada combinación de notas o acordes, por ejemplo. La etimología de la palabra nos lleva a la Grecia antigua, donde ἁρμονία significa "acuerdo", "concordancia", y [...]
Autor: Pablo Bozzo
Asesoría Filosófica, Terapia Gestalt, Coaching Existencial, Profesor de TaiChi y ChiKung
La Escucha Activa
La Escucha Activa es una "técnica" o "herramienta" muy valiosa en el ámbito de la comunicación, que suele utilizarse en terapia y en coaching, y que recoge el espíritu de la psicología humanista de Carl Rogers. Más allá de si visitamos o no el espacio de la terapia o del coaching como vía de crecimiento [...]
¿Cómo estás? o los matices de la interioridad
¿Cómo estás? Ante esta pregunta, muchas veces nos quedamos en la superficie del "bien" o "mal". Y si bien es cierto que si te encuentras a alguien por la calle y te hace esta pregunta, tampoco te vas a extender una hora como si estuvieras en una sesión de terapia, sí es importante tomar [...]
Desde lo profundo del alma- C. G. Jung
Un documental muy inspirador sobre la vida y la obra de C.G. Jung https://www.youtube.com/watch?v=3rVIgguXY4I
Paso a paso
Andaba el camino como quien no sabe a dónde va, pero con una intención bien definida. Susurraba a los árboles que le enseñaran a crecer, y los pájaros de alegre plumaje echaban a volar en respuesta a su inocencia. No sabía qué hacía allí, lo descubriría con el tiempo- pensaba. En las oscuras laderas de [...]
¿Qué es la filosofía?
El vegetal
Existencia
Wei Qi Qi Gong
https://www.youtube.com/watch?v=TCypiXfzFhU&t=201s Excelente serie de Chi Kung para estirar los tendones y revitalizar la energía. Inspiramos al abrir-estirar-ir y espiramos al cerrar-relajar-volver. Siempre desde la suavidad. El giro de las piernas viene de la cadera. En todo momento tratamos de sentir el DanTian (tantien), el centro energético del vientre (ubicado aproximadamente en la intersección de la [...]
Ejercicios para soltar
https://www.youtube.com/watch?time_continue=4&v=rZGmSbq5Rfk Esta serie puede practicarse de forma independiente o como preludio a la práctica del chi kung y/o el tai chi. Es preferible hacerlo por la mañana y al aire libre, pero se puede realizar en cualquier momento y lugar. Se trata de soltar el cuerpo, músculos, articulaciones, tratando de hacer los movimientos desde [...]
